Sierra Nevada Gipfelwanderung auf den Mulhacén über Siete Lagunas zum Bergsee La Caldera

Schwierigkeit
schwer
Routentyp
Rundwanderung
Distanz
16,7 km
Höhenmeter Aufstieg
1.164 hm
Höhenmeter Abstieg
1.164 hm
höchster Punkt
3.458 m
niedrigster Punkt
2.472 m
ca. Dauer
7:30 – 9:00 h
schwindelfrei, trittsicher, vorwiegend Pfade, gute Grundkondition, alpines Gelände
Wegmarkierung
SM - Subida al Mulhacén, Bergpfad Siete Lagunas, ISN - Integral de Sierra Nevada, Bergpfad Rio Mulhacén, Piste & Pfad bis Alto de Chorrillo
Proviant, Wasser, festes Schuhwerk, Sonnenschutz, Regenschutz, Windschutz
Auslastung
moderat

Tourencharakter

Ein unvergessliches Abenteuer in der Sierra Nevada erwartet den Wanderer auf der Route von den Siete Lagunas zum Bergsee Laguna de la Caldera. Zwischen den Bergseen wird der Gipfel des Mulhacén erklommen. Der Aufstieg auf den mit 3.479 Metern höchsten Berg der Iberischen Halbinsel beginnt in Capileira, einem charmanten andalusischen Dorf. Von hier aus führt die Route durch eine spektakuläre Landschaft mit atemberaubenden Ausblicken auf die saisonal schneebedeckten Gipfel und die malerischen Täler der Sierra Nevada. Wenn Sie den Pico Mulhacén erreichen, werden Sie mit einem fantastischen Panoramablick belohnt - ein Höhepunkt jeder Wanderung in dieser Region Spaniens. Das Refugio Poqueira ist ein guter Ort, um sich bei einer Pause auszuruhen. Nach dem Gipfelerlebnis kann man auf dem Rückweg die Schönheit der Sierra Nevada und die idyllischen Ufer der Laguna de la Caldera genießen. Die Route führt entlang des Rio Mulhacén bis zum Refugio Poqueira, einer bewirtschafteten Berghütte, die zum Verweilen und Entspannen einlädt. 

Die Wanderzeit beträgt 8 bis 9 Stunden. Die 16,7 Kilometer lange Wanderung bietet 1.164 Höhenmeter im Auf- und Abstieg.

Höhenprofil

Kartenansicht + Höhenprofil

Tourencharakter

Ein unvergessliches Abenteuer in der Sierra Nevada erwartet den Wanderer auf der Route von den Siete Lagunas zum Bergsee Laguna de la Caldera. Zwischen den Bergseen wird der Gipfel des Mulhacén erklommen. Der Aufstieg auf den mit 3.479 Metern höchsten Berg der Iberischen Halbinsel beginnt in Capileira, einem charmanten andalusischen Dorf. Von hier aus führt die Route durch eine spektakuläre Landschaft mit atemberaubenden Ausblicken auf die saisonal schneebedeckten Gipfel und die malerischen Täler der Sierra Nevada. Wenn Sie den Pico Mulhacén erreichen, werden Sie mit einem fantastischen Panoramablick belohnt - ein Höhepunkt jeder Wanderung in dieser Region Spaniens. Das Refugio Poqueira ist ein guter Ort, um sich bei einer Pause auszuruhen. Nach dem Gipfelerlebnis kann man auf dem Rückweg die Schönheit der Sierra Nevada und die idyllischen Ufer der Laguna de la Caldera genießen. Die Route führt entlang des Rio Mulhacén bis zum Refugio Poqueira, einer bewirtschafteten Berghütte, die zum Verweilen und Entspannen einlädt. 

Die Wanderzeit beträgt 8 bis 9 Stunden. Die 16,7 Kilometer lange Wanderung bietet 1.164 Höhenmeter im Auf- und Abstieg.

Hintergrundinformationen

Die Siete Lagunas, die »Sieben Seen«, liegen auf knapp 2.900 m in einem Gletscherkessel an der Ostflanke des Mulhacén, hoch über dem Tal von Trevélez. Schmelzwasser und Quellen speisen die kristallklaren Karseen, deren größter und tiefster die Laguna Hondera ist. Über eine Felsstufe stürzt der Wasserfall Las Chorreras Negras talwärts. Ringsum breitet sich eine karge, fast tundraartige Hochgebirgslandschaft aus, im Sommer durchsetzt von grünen Feuchtwiesen, den Borreguiles. Stein, Wasser, Weite.

Routenbeschreibung

Alto del Chorrillo - Siete Lagunas 

Von dort nimmt man den Weg, der zum Mulhacén hinaufführt. Entlang dieses Weges führt auf halber Höhe ein Pfad hinunter zum berühmten Gletscherkessel der Siete Lagunas, genauer gesagt zur Laguna Hondera. Vom Alto del Chorrillo aus folgt man dem gut ausgeschilderten Weg, der den Hang des Mulhacén hinaufführt, bis man in ca. 3.000 m Höhe einen großen Meilenstein erreicht, an dem eine Abzweigung mit weißer Farbe auf einem Stein markiert ist. Rechts sieht man das Schild „7 Lagunas“, dem man folgt.

Bis zum Aussichtspunkt auf die Siete Lagunas führt die Route über einen gut ausgebauten Pfad und kleinen Ab- und Anstiegen. Von hier aus kann man die Schlucht und die Alpujarra überblicken. Vor einem liegt die Laguna Hondera, der tiefste See der Siete Lagunas. 

Von hier aus ist es nur noch ein kurzer, aber steiler Abstieg, der etwas Vorsicht erfordert, bis man die bereits erwähnte Laguna Hondera erreicht. Von der Lagune aus kann man den wunderschönen Wasserfall Las Chorreras Negras bewundern. 

Von Siete Lagunas über den Gipfel des Mulhacen zur Laguna de La Caldera

Nach einem kurzen Fotostopp geht es zurück auf die Hochebene. Nun folgt man dem Weg nach rechts auf den felsigen Kamm des Loma del Resuello. Der Weg ist gut markiert. Es ist der optimale Weg, denn die anderen Varianten sind steiler. Immer näher und näher kommt der Gipfel. Geduldig steigt man über das riesige Geröllfeld nach oben, bis man schließlich den Gipfel erreicht hat.

Der Gipfel des 3.479 Meter hohen Mulhacén ist erreicht. Das Dach Granadas und der Iberischen Halbinsel.

Die Rast ist relativ kurz, denn der Tag ist noch lang, und nach dem höchsten Punkt der Bergkette geht es weiter in Richtung „La Caldera“, dem Kessel, der vom Pico Mulhacén, dem Puntal de la Caldera und dem Gipfel des Loma Pelada eingerahmt wird.

Vom Grat des Collado de la Mosca sieht man rechts den Gipfel des Juego de Bolos (3.021 m). An der Laguna de La Caldera, wenige hundert Meter von der Hütte entfernt, kann man eine idyllische Rast einlegen.

Von der Laguna de La Caldera zum Refugio de Poqueira 

Nach dem Bergsee geht es kurz links auf der Piste weiter. Kurz darauf sieht man den Weg am Rio Mulahacén. Hier geht es rechts den Berg hinunter. Vorbei an der Laguna de la Caldereta und weiteren kleinen Seen folgt man dem Rio Mulahacén abwärts. Nach einem steilen Abstieg durch lockeres Terrain folgt der Weg dem wilden Wasserlauf. Nach einer Weile biegt man links ab und folgt dem Weg zum Refugio de Poqueira und von dort zum Ausgangspunkt der Wanderung.

Sunhikes Wanderrechner · Sierra Nevada Gipfelwanderung auf den Mulhacén über Siete Lagunas zum Bergsee La Caldera

Schaffe ich die Sierra Nevada Gipfelwanderung auf den Mulhacén über Siete Lagunas zum Bergsee La Caldera – und wie lange brauche ich?

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Berechnet mit dem Minetti-Modell auf Basis des echten GPX-Höhenprofils

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16,7 km Rundwanderung (Start 2.709 m, Ziel 2.703 m):
1.164 Hm Aufstieg, 1.164 Hm Abstieg, höchster Punkt 3.458 m, Gehzeit 7:30–9:00 Std. Berechnung auf Basis des echten GPX-Höhenprofils dieser Tour — wähle unten deinen Wandertyp für Gehzeit, Kalorienverbrauch und Trinkmenge.

Beispielrechnung (Sportwanderer, 75 kg, 8 kg Rucksack, Wohlfühltempo 4,5 km/h): ca. 7:30 Std. Gehzeit, 3.175 kcal Energieverbrauch, 4,5 Liter Trinkmenge.

Höhenprofil aus dem echten GPX-Track dieser Tour berechnet.

Datenquelle: Sunhikes (GPX-Track dieser Tour, 25-m-Höhenprofil) · Offizielle Gesamtwerte: 16,7 km, 1.164 Hm Aufstieg, 1.164 Hm Abstieg, 7:30–9:00 h · Energiemodell: Fortbewegungskosten nach dem Gradientenmodell von Minetti et al. (2002) plus Grundumsatz; Vergleichswerte: Compendium of Physical Activities (Ainsworth et al.); Zeitberechnung: Naismith-Regel. Richtwerte, keine medizinische Beratung.

Hinweise + Tipps

Anreise

Ausgangspunkt der Tour ist der Alto del Chorrillo, rund 11 km hinter der Schranke von Hoya del Portillo, die den Nationalpark für Privatfahrzeuge sperrt. Hinauf bringt der Shuttlebus des Servicio de Interpretación Ambiental de Altas Cumbres. Er startet an der Informationsstelle des Nationalparks gegenüber dem Rathaus in Capileira und fährt über Puerto Molina zum Alto del Chorrillo.

Der Bus verkehrt hauptsächlich in den Sommermonaten, Hin- und Rückfahrt kosten für Erwachsene ca. 10 €. Da er oft tagelang ausgebucht ist, sollte man frühzeitig reservieren (Informationsstelle Capileira: +34 958 76 30 90). Der Betrieb kann sich kurzfristig ändern, eine telefonische Bestätigung vor der Anreise lohnt sich.

Wer mit dem Auto nach Hoya del Portillo fährt und dort parkt, hat eine Rückfalloption: Verpasst man den Bus am Abend, sind es vom Alto del Chorrillo nur 6,5 km zu Fuß zum Parkplatz statt 17 km bis Capileira.

Die Route ist anspruchsvoll, aber für die meisten Wanderer machbar. Aufgrund der Entfernung und des Höhenunterschieds kann die Schwierigkeit bei starkem Schneefall, Eis oder großer Hitze im Sommer erheblich zunehmen. 

Die Wanderung ist nicht besonders schwierig, wenn man mit dem Hochgebirge der Sierra Nevada vertraut ist. Die beste und sicherste Zeit ist jedoch der Sommer. Dann besteht kein Schneerisiko und man kann viele Seen, Lagunen und Borreguiles sehen. 

Beste Wanderzeit

Die beste Zeit für die Gipfelwanderung auf den Mulhacén über die Siete Lagunas ist von Juni bis Oktober. Dann ist die Route meist schneefrei, und die Seen und Borreguiles zeigen sich von ihrer schönsten Seite. Außerhalb dieser Monate liegen häufig Schnee und Eis, eine Besteigung erfordert dann alpine Ausrüstung und Erfahrung. Auch im Sommer kann das Wetter rasch umschlagen: Gewitter, Sturm und Kälte am Gipfel sind keine Seltenheit, ein Blick auf die Wettervorhersage ist Pflicht.

Weitere Routen zwischen Alpujarra und Hochgebirge versammelt die Übersicht Wandern in der Sierra Nevada. Einen Überblick über Touren in der Region bietet der Beitrag Wanderungen in der Sierra Nevada in Andalusien, die lohnendsten Ziele stellt 8 Highlights in der Sierra Nevada in Andalusien vor.

Häufige Fragen zur Gipfelwanderung auf den Mulhacén über die Siete Lagunas

Wie kommt man zum Startpunkt Alto del Chorrillo?

Mit dem Shuttlebus des Nationalparks ab Capileira, der hauptsächlich im Sommer verkehrt. Da Privatfahrzeuge an der Schranke von Hoya del Portillo halten müssen, ist eine frühzeitige Reservierung dringend empfohlen.

Wie anspruchsvoll ist die Wanderung?

Die Rundwanderung ist 16,7 km lang, hat 1.164 Höhenmeter und dauert 7:30 bis 9 Stunden. Sie führt durch alpines Gelände und erfordert Schwindelfreiheit, Trittsicherheit und eine gute Grundkondition.

Was sind die Siete Lagunas?

Eine Gruppe von Karseen auf knapp 2.900 m in einem Gletscherkessel an der Ostflanke des Mulhacén. Der größte und tiefste See ist die Laguna Hondera, in deren Nähe der Wasserfall Las Chorreras Negras herabstürzt.

Wann ist die beste Zeit für die Tour?

Von Juni bis Oktober, wenn die Route meist schneefrei ist. Auch im Sommer sollte man mit Gewittern, Wind und Kälte am Gipfel rechnen und vorab die Wettervorhersage prüfen.

Was tun, wenn man den Rückbus verpasst?

Wer sein Auto in Hoya del Portillo abgestellt hat, erreicht es vom Alto del Chorrillo in 6,5 km zu Fuß. Ohne Auto sind es rund 17 km bis Capileira. Alternativ bietet das bewirtschaftete Refugio de Poqueira an der Route eine Übernachtungsmöglichkeit, eine Reservierung wird empfohlen.

Author Sunhikes | © Sunhikes
Ein Beitrag von
Sunhikes
Redaktions-Team
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Rundwanderung
Distanz
16,7 km
Höhenmeter Aufstieg
1.164 hm
Höhenmeter Abstieg
1.164 hm
höchster Punkt
3.458 m
niedrigster Punkt
2.472 m
ca. Dauer
7:30 – 9:00 h
schwindelfrei, trittsicher, vorwiegend Pfade, gute Grundkondition, alpines Gelände
Wegmarkierung
SM - Subida al Mulhacén, Bergpfad Siete Lagunas, ISN - Integral de Sierra Nevada, Bergpfad Rio Mulhacén, Piste & Pfad bis Alto de Chorrillo
Proviant, Wasser, festes Schuhwerk, Sonnenschutz, Regenschutz, Windschutz
Auslastung
moderat