Der Weg von El Palmar nach Erjos führt zunächst durch eine Landschaft, die sich Schritt für Schritt verändert. Aus dem Dorfweg wird ein Waldweg, der tiefer in das Teno-Gebirge hineinführt. Nach und nach verschwinden die Terrassenfelder, die Vegetation wird dichter und schließlich beginnt der charakteristische Lorbeerwald des Monte del Agua.
Auf 22,4 Kilometern verbindet die Tour ganz unterschiedliche Landschaften des Teno-Naturparks. Der Weg führt über Erjos weiter durch die grünen Bergkämme, vorbei an Cruz de Gala und über die Cumbre de Bolico. Mit zunehmender Höhe verändert sich das Bild erneut: Der dichte Wald weicht einer offenen, kargen Felslandschaft. Entlang des Bergkamms eröffnen sich immer wieder weite Blicke auf die Schluchten, das Meer und die markanten Gipfel des Teno-Gebirges.
Besonders reizvoll ist dieser Wechsel der Landschaften. Während der erste Teil der Wanderung vom Monteverde und dem immergrünen Laubwald geprägt ist, wird die Strecke später zunehmend aussichtsreicher. Der schmale Bergpfad führt bis in die Nähe des Camino de Baracán und schließlich zum Mirador de Baracán, bevor der Abstieg nach El Palmar beginnt.
Mit 22,4 Kilometern und 968 Höhenmetern ist die Runde eine ausgedehnte Tagestour. Der Sunhikes Höhenprofil-Kalorien-Analyzer zeigt nicht nur den Verlauf der Höhenmeter, sondern berechnet auf Basis des echten GPX-Tracks auch die voraussichtliche Gehzeit, den Kalorienverbrauch und die benötigte Trinkmenge. Für die Beispielrechnung eines Sportwanderers ergeben sich rund 7 Stunden Gehzeit, 3.319 kcal und 4,0 Liter Trinkmenge.
Wie lange dauert die Rundwanderung?
Für die komplette Runde werden je nach Wandertyp ungefähr 7:00 bis 8:30 Stunden Gehzeit angesetzt. Die Zeitberechnung basiert auf der Naismith-Regel und berücksichtigt neben der Streckenlänge auch die Höhenmeter.
Der Analyzer ermöglicht dabei eine Anpassung an unterschiedliche Wandertypen. So lässt sich die reine Kilometerzahl besser in eine realistische Wanderzeit übersetzen.
Wie viele Kalorien verbraucht die Wanderung?
Bei der Beispielrechnung für einen 75 kg schweren Sportwanderer mit 8 kg Rucksack werden rund 3.319 kcal berechnet. Davon entfallen etwa 2.794 kcal auf die Fortbewegung und 525 kcal auf den Grundumsatz während der Gehzeit.
Die Berechnung berücksichtigt das tatsächliche Höhenprofil und das Gradientenmodell von Minetti et al. (2002). Dadurch wird nicht nur die Entfernung betrachtet, sondern auch der Energieaufwand durch unterschiedliche Steigungen.
Wie viel Wasser wird für die Tour benötigt?
Für die Beispielrechnung weist der Analyzer eine minimale Trinkmenge von 4,0 Litern aus. Der Wert ist als Planungsrichtwert zu verstehen und hängt unter anderem von Wandertyp, Gehzeit und persönlichen Voraussetzungen ab.
Gerade bei einer langen Tour durch das Teno-Gebirge gehört die Trinkmenge deshalb zur sinnvollen Vorbereitung und sollte nicht erst unterwegs berücksichtigt werden.
Wie steil ist die Wanderung?
Die Steigungsanalyse zeigt, dass ein großer Teil der Strecke flach bis moderat verläuft. Rund 18 % der Strecke entfallen auf flache Abschnitte, 38 % auf leichte und 29 % auf moderate Steigungen. Weitere 15 % werden als steil eingestuft; sehr steile Passagen über 25 % machen dagegen nur einen sehr kleinen Anteil aus.
Damit vermittelt das Höhenprofil wesentlich mehr als die reine Angabe von 968 Höhenmetern: Es zeigt auch, wie die Höhenmeter tatsächlich auf die Strecke verteilt sind.
