Wanderung zum Risco de las Yedras auf Teneriffa | © Sunhikes Wanderung auf den Pico del Teide  | © Sunhikes Wandergebiet Teno-Gebirge auf Teneriffa | © Sunhikes

Die besten Wanderrouten auf Teneriffa - Seite 2

Bereit, die besten Wanderrouten in Teneriffa zu entdecken? Sunhikes bietet Wander- und Trekkingrouten mit detaillierten Beschreibungen, vielen Fotos und ausgewählten Karten. Teneriffa ist eine wunderbare Insel zum Wandern und bietet eine unglaubliche landschaftliche Vielfalt wie kaum eine andere Region. Die Insel beeindruckt mit einer unglaublichen Vielfalt und faszinierenden Gegensätzen. Wilde Barrancos, unberührte Küstenlandschaften und traumhafte Lorbeerwälder laden zu spannenden Touren ein. Der »Parque Nacional del Teide« ist der größte Nationalpark der Kanarischen Inseln und beherbergt mit dem Pico del Teide auch den höchsten Berg Spaniens. Egal, ob man eine anspruchsvolle Besteigung des Pico del Teide plant oder entspannte Touren entlang der Küste bevorzugt, Teneriffa bietet eine Vielzahl an Wanderwegen für jeden Geschmack. Es gibt eine Vielzahl von wunderschönen Wanderwegen in allen Teilen Teneriffas, sei es in den Bergketten Teno und Anaga, in der Corona Forestal oder in den Wandergebieten im Süden der Insel. 

Für deine nächste Wanderung stehen dir passende Karten, Tourenbeschreibungen, Wegbeschreibungen, Fotos und oft auch Hintergrundinformationen zur Verfügung. Was auch immer Du suchst, Sunhikes bietet Dir eine große Auswahl unter den besten Wanderungen auf Teneriffa. Wähle zwischen leichten, moderaten und anspruchsvollen Wanderungen. 

Wenn nichts Passendes dabei ist, dann benutze unseren Routenplaner und erstelle Deine eigene Route. Mit unserem Routenplaner kannst Du Deine Routen auf Teneriffa individuell planen. Du kannst sehen, ob offizielle Wanderwege Teil Deiner Route sind oder in der Nähe liegen.

Gebiete Teneriffa

Startpunkte Teneriffa

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Wanderung über den Guerges Steig

Teno-Gebirge
,
Teneriffa
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– AKTUELL GESPERRT –

Die Route über den Bergkamm ermöglicht einen grandiosen Blick in die Masca-Schlucht und den auf der anderen Seite des Kamms gelegenen Barranco Seco. Am Ende der Tour wird man schließlich mit einem Panoramablick über die Westküste Teneriffas belohnt. Um dorthin zu gelangen, muss man jedoch einen zum Teil sehr steilen Pfad bewältigen. Mitunter führt der Weg auch einfach über den Felshang. Gutes und festes Schuhwerk ist deshalb unerlässlich. Die Wegmarkierungen sind streckenweise rar.

moderat
401 hm
422 hm
6,1 km
Schwierigkeit
Routentyp
moderat
Hin- und Zurück
401 hm
422 hm
6,1 km
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Wanderung auf wilden Pfaden zum Risco del Muerto

Naturpark Corona Forestal
,
Teneriffa
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Die etwa 10 km lange Wanderung wartet mit atemberaubenden Naturschönheiten und majestätischen Felsklippen auf. Auf teils verwilderten Pfaden durchwandert man tiefe Schluchten und taucht in eine unberührte Natur ein. Rund um Las Vegas bietet sich eine geschichtsträchtige Kulturlandschaft, die bis heute gut erhalten ist und einen faszinierenden Einblick in vergangene Zeiten gewährt.

moderat
586 hm
586 hm
10,4 km
Schwierigkeit
Routentyp
moderat
Rundtour
586 hm
586 hm
10,4 km
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Rundwanderung Roques de García

Teide Nationalpark
,
Teneriffa
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Die Rundwanderung Roques de García ist eine leichte, 3,9 km lange Tour im Teide-Nationalpark auf Teneriffa. Auf dem markierten Sendero 3 umrundet man in 1:15 bis 2:15 Stunden die bekannteste Felsgruppe der Caldera de Las Cañadas. Start und Ziel ist der Mirador de La Ruleta an der TF-21, der Höhenunterschied beträgt 234 m auf 2.020 bis 2.175 m Höhe.

Die Route führt durch eine Landschaft aus erstarrter Lava, Felstürmen und farbigen Gesteinsschichten. Zu den Höhepunkten zählen der Roque Cinchado, die weiße Torre Blanca, der Vulkandom La Catedral und der Blick über die weite Llano de Ucanca. Über allem thront der Pico del Teide. Rau, farbig, urtümlich.

Die Wege sind gut zu verfolgen. Ein kurzer steiler Abstieg und der rutschige Schlussanstieg erfordern Trittsicherheit. Damit ist die Wanderung um die Roques de García eine kompakte Einsteigertour, die auf kleinem Raum die vulkanische Vielfalt des Nationalparks zeigt.

leicht
234 hm
235 hm
3,9 km
Schwierigkeit
Routentyp
leicht
Rundtour
234 hm
235 hm
3,9 km
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Streckenwanderung von Buenavista del Norte über den Camino del Risco nach Los Carrizales

Teno-Gebirge
,
Teneriffa
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Diese herausfordernde Wanderung ist insgesamt 13,3 km lang und führt von Buenavista del Norte über Teno Alto bis Los Carrizales. Vom Ort geht es entlang der Küste mit Ausblicken auf die Strände und das Teno-Gebirge. Der Aufstieg ist sehr steil und führt durch und entlang der Schluchten auf das Plateau von Teno Alto. Hier wechselt der Weg auf einen Pfad, der zu einem alpinen Bergsteig wird. Das Gelände ist steil, exponiert und felsig. Die Route folgt dem aussichtsreichen Camino de Baracán und endet im Weiler Los Carrizales. Nach der Wanderung kann man bequem mit dem Bus nach Buenavista del Norte zurückkehren. 

schwer
1.049 hm
487 hm
13,3 km
Schwierigkeit
Routentyp
schwer
Strecke
1.049 hm
487 hm
13,3 km
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Streckenwanderung Buenavista del Norte – Punta de Teno PR-TF 58 / PR-TF 51

Teno-Gebirge
,
Teneriffa
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Diese herausfordernde Streckenwanderung ist insgesamt 14,7 km lang und führt von Buenavista del Norte über Teno Alto bis zum Faro de Teno. Vom Ort geht es entlang der Küste mit Ausblicken auf die Strände und das Teno-Gebirge. Der Aufstieg ist sehr steil und führt durch und entlang der Schluchten auf das Plateau von Teno Alto. Hier wechselt der Weg auf einen Pfad, der zu einem alpinen Bergsteig wird. Das Gelände ist steil, exponiert und felsig.

Die nächsten Abschnitte dieser Wanderung verlaufen auf Pisten sowie dem Bergkamm entlang der Schlucht Las Cuevas und enden mit dem Abstieg an die Straße und Weg nach Punta Teno. Der Weg ans Meer führt schließlich zum Leuchtturm Faro de Teno. Nach der Wanderung kann man bequem mit dem Bus nach Buenavista del Norte zurückkehren.

schwer
787 hm
892 hm
14,7 km
Schwierigkeit
Routentyp
schwer
Strecke
787 hm
892 hm
14,7 km
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Wanderweg 27 – Montaña Rajada | offizieller Weg Teide Nationalpark

Teide Nationalpark
,
Teneriffa
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Die einfache Streckenwanderung bildet den Verbindungsweg zwischen den Wegen 7 und 6 der an den Bergen Montaña Blanca und Montaña Rajada vorbeiführt.

leicht
15 hm
112 hm
2,1 km
Schwierigkeit
Routentyp
leicht
Strecke
15 hm
112 hm
2,1 km
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Streckenwanderung Callejón de Teno – Punta de Teno PR-TF 57 / PR-TF 51

Teno-Gebirge
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Teneriffa
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Diese herausfordernde Streckenwanderung ist insgesamt 14,2 km lang und führt von Las Portelas über Teno Alto bis hin zum Faro de Teno. Der Weg ist steil bergauf und führt durch grüne Bergkämme, an El Palmar vorbei und schlängelt sich weiter auf den Berggrat. Hier wechselt der Weg auf einen Pfad, der einen bis an die Küste führt und mit atemberaubenden Ausblicken auf die Schluchten, das Meer und das Teno Gebirge belohnt. Die Abschnitte dieser Wanderung verlaufen auf Waldwegen, Bergkämmen, Schluchten und der Küste und bieten somit ein abwechslungsreiches Wandervergnügen. Der Abstieg ans Meer führt schließlich zum Leuchtturm Faro de Teno. Nach der Wanderung kann man bequem mit dem Bus nach Buenavista del Norte und Las Portelas zurückkehren.

moderat
366 hm
1.044 hm
14,2 km
Schwierigkeit
Routentyp
moderat
Strecke
366 hm
1.044 hm
14,2 km
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Wanderweg 14 – Alto de Guamaso | offizieller Weg Teide Nationalpark

Teide Nationalpark
,
Teneriffa
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​Die einfach zu begehende Tour bietet neben wunderbaren Ausblicken auch Einblicke in Flora und Fauna des Teide Nationalparks.

leicht
20 hm
70 hm
2,8 km
Schwierigkeit
Routentyp
leicht
Rundtour
20 hm
70 hm
2,8 km
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Wanderweg 6 – Montaña de los Tomillos | offizieller Weg Teide Nationalpark

Teide Nationalpark
,
Teneriffa
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Die historische rund 5 Kilometer lange Route nutzten die ersten Bergsteiger und Forscher, sowie Schwefel- und Eissammler um zum Teide aufstiegen. Den Startpunkt erreicht man von El Portillo über Weg 1 - La Fortaleza oder von der Siedlung Portillo Alto über Weg 24 - Portillo Alto.

moderat
473 hm
0 hm
5,1 km
Schwierigkeit
Routentyp
moderat
Strecke
473 hm
0 hm
5,1 km
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Wanderung vom El Contador auf dem PR-TF 86 bis zum Parador del Teide

Naturpark Corona Forestal
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Teneriffa
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Die Streckenwanderung vom El Contador über den PR-TF 86 zum Parador del Teide ist 15,4 km lang und hat 1.466 Höhenmeter im Aufstieg und 459 Höhenmeter im Abstieg, der höchste Punkt liegt bei 2.510 m. Offiziell sind 6:30 bis 8:30 Stunden angesetzt, die Tour gilt als schwer.

Der Aufstieg ist kontinuierlich und wird erst auf der letzten Etappe von der Degollada de Guajara bis zum Parador del Teide abwärts geführt, durch beeindruckende Kiefernwälder des Naturparks Corona Forestal und vorbei an tiefen Schluchten und alpinem Gelände. Von der Anhöhe bietet sich ein atemberaubender Blick auf große Teile des Nationalparks El Teide und die Südseite der Insel mit dem Barranco del Río. Start ist am Rastplatz Zona de Acampada de El Contador, erreichbar mit Auto oder Taxi.

Unter Fakten stehen drei Buttons bereit: Der Flyover-Button öffnet einen 3D-Überflug vom dichten Kiefernwald hinauf zur Passhöhe am Teide, der 3D-Route-Button zeigt die Wanderung im Sunhikes 3D-Routenplaner in 360°-Ansicht, und über den GPS-Button lässt sich der Track herunterladen.

Bei 15,4 km und 1.466 Hm Aufstieg zählt jedes Detail: Der Sunhikes Wanderrechner weiter unten berechnet Gehzeit, Wasserbedarf und Kalorienverbrauch für diese Tour passend zu Tempo und Gewicht – auf Basis des echten GPX-Tracks.

schwer
1.466 hm
459 hm
15,4 km
Schwierigkeit
Routentyp
schwer
Strecke
1.466 hm
459 hm
15,4 km
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Wanderung von Punta de Teno hinauf zum Plateau des Teno Alto und hinab auf dem Risco Steig

Teno-Gebirge
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Teneriffa
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Diese attraktive Streckenwanderung ist insgesamt 14,4 km lang und führt von Punta Teno bis zum Ende des Risco Steig. Der Weg geht steil bergauf und führt entlang der Schlucht Las Cuevas auf das Plateau von Teno Alto. Danach wechselt die Route auf den alpinen Pfad Risco Steig, der einen bis an den Ausgang der Schlucht führt und mit atemberaubenden Ausblicken auf die Felslandschaft sowie das Meer belohnt. Die Abschnitte dieser Wanderung verlaufen auf Feldwegen, Pfaden, Bergkämmen sowie Schluchten und bieten somit ein abwechslungsreiches Wandervergnügen. Der Abstieg an den Parkplatz führt einen zum Fahrzeug, Bus oder zu einer Route nach Buenavista del Norte. 
 

schwer
854 hm
741 hm
14,4 km
Schwierigkeit
Routentyp
schwer
Strecke
854 hm
741 hm
14,4 km
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Streckenwanderung von El Palmar über Monte del Agua nach Erjos – PR-TF 52.1 / PR-TF 52

Teno-Gebirge
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Teneriffa
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Im Norden von Teneriffa schlängelt sich ein malerischer Weg durch die Gemeindebezirke Buenavista del Norte, Los Silos und El Tanque und verbindet die charmanten Dörfer El Palmar und Erjos. Ausgehend von einem Dorfweg, wandelt sich die Route schnell zu einem idyllischen Waldweg. Die Wanderung ist einfach zu bewältigen und bietet einzigartige Einblicke in die vielfältige Natur des Teno-Gebirges. Die Route durch den Monte del Agua erstreckt sich über eine Strecke von 10,3 Kilometern und startet in El Palmar. Von hier aus führt der Weg durch atemberaubende Landschaften und endet schließlich im historisch bedeutenden Dorf Erjos, welches schon früher ein wichtiger Handelspunkt auf Teneriffa war.

moderat
692 hm
159 hm
10,3 km
Schwierigkeit
Routentyp
moderat
Strecke
692 hm
159 hm
10,3 km
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Rundwanderung um den Roque Taborno

Landschaftspark Anaga
,
Teneriffa
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Kurze Rundwanderung um einen der markantesten Berge Teneriffas. Die Tour führt durch eine wunderbare Landschaft mit prächtigen Ausblicken über die umliegenden Schluchten und die Küstenregion des Anaga.

Wer wissen möchte, wie lange diese 3,8 km lange Tour mit 245 Hm im eigenen Tempo dauert, wie viel Wasser man einpacken sollte und wie viele Kalorien man dabei verbrennt, findet weiter unten im Sunhikes Wanderrechner eine persönliche Berechnung – auf Basis des echten GPX-Tracks dieser Tour.

moderat
245 hm
245 hm
3,8 km
Schwierigkeit
Routentyp
moderat
Rundtour
245 hm
245 hm
3,8 km
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Rundwanderung von Los Silos über Erjos, Monte del Agua und Las Moradas nach Los Silos PR-TF 53 / PR-TF 54

Teno-Gebirge
,
Teneriffa
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Eine atemberaubende Rundwanderung erwartet Wanderfreunde in Los Silos. Drei offizielle Wanderwege führen direkt ins Teno-Gebirge, von denen sich zwei zu einer langen und abwechslungsreichen Route verbinden lassen. Der PR-TF 53 führt bergauf vorbei am verlassenen Weiler Cuevas Negras und durch ehemalige Terrassenfelder bis nach Erjos. Der Rückweg auf dem PR-TF 54 führt durch den immergrünen Lorbeerwald des Monte del Agua und an den Ruinenhäusern von Las Moradas vorbei. Nach einer fantastischen Aussicht auf die Küste endet die Tour wieder auf dem Dorfplatz von Los Silos. Diese Wanderung verspricht ein unvergessliches Erlebnis inmitten der beeindruckenden Natur Teneriffas.

schwer
1.071 hm
1.071 hm
16,1 km
Schwierigkeit
Routentyp
schwer
Rundtour
1.071 hm
1.071 hm
16,1 km
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Wanderung Pico Viejo über Narices del Teide

Teide Nationalpark
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Teneriffa
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Eine anspruchsvolle Wanderung zum spektakulären Südgipfel des Pico Viejo, dem Nachbarvulkan des Teide. Unterwegs passiert man die gewaltigen Krater der Narices del Teide (Nasenlöcher des Teide). Die Route führt teilweise durch Lapillifelder über losen und rutschigen Untergrund, was das Vorankommen erschwert. Der Aufstieg zum Pico Sur erfolgt mehr oder weniger weglos, Steinmännchen weisen den Weg.

schwer
1.182 hm
1.183 hm
16,8 km
Schwierigkeit
Routentyp
schwer
Hin- und Zurück
1.182 hm
1.183 hm
16,8 km
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Rundwanderung von Las Portelas über die Cumbre de Bolico

Teno-Gebirge
,
Teneriffa
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Eine aussichtsreiche rund 8,5 Kilometer lange Rundwanderung im Teno-Gebirge mit etwa 560 Höhenmetern im Auf- und Abstieg. Nach der Aufwanderung durch ein feuchtes Lorbeerwaldgebiet verläuft die Tour größtenteils entlang eines Höhenrückens, der grandiose Ausblicke über die tiefen Schluchten von Masca, Juan López und Los Carrizales sowie die schroffen Berggipfel des Pico Yeje und den Roque La Fortaleza und die abschließend die Cumbres de Barracán bietet.

moderat
560 hm
567 hm
8,5 km
Schwierigkeit
Routentyp
moderat
Rundtour
560 hm
567 hm
8,5 km
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Rundwanderung auf den Montaña Guama

Teno-Gebirge
,
Teneriffa
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Eine moderate aussichtsreiche Tour mit traumhaften Ausblicken über das Teno-Gebirge. Die Route verläuft auf gut markierten Wegen. Ausgenommen der Abstecher zum Felstor El Bujero, welches nicht ganz einfach zu finden ist. Auf dem letzten Wegabschnitt zum Felstor ist Trittsicherheit und Schwindelfreiheit vorausgesetzt. Der Aufstieg zum »Cruz de Misioneros« erfordert etwas Kondition, auf etwa 500 Metern werden ca. 200 Höhenmeter zurückgelegt. Bei schwülem, heißen Wetter am frühen Morgen oder späten Nachmittag starten, reichlich Wasser mitnehmen.

Das Wetter am Montaña Guama ist oft noch sonnig, wenn Santiago del Teide schon in den Wolken liegt. 

Die Tour bietet spektakuläre Ausblicke über das Teno-Gebirge, herausragend ist der Ausblick auf den Risco Blanco. Dieser rund 880 Meter hohe Lavadom ist das durch Erosion freigelegte Innere eines Vulkanschlots. Langsam fließende, zähflüssige Lava ist bei seiner Entstehung, ohne aus dem Vulkan auszutreten erstarrt. Vom Hochplateau des Guama öffnen sich grandiose Panoramablicke und phänomenale Einblicke in tiefe Schluchten zum Ozean.

moderat
454 hm
453 hm
4,3 km
Schwierigkeit
Routentyp
moderat
Rundtour
454 hm
453 hm
4,3 km
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Wanderung von Punta de Teno über Teno Alto – Camino de Baracán – Baracán – Mirador de Baracán nach Las Portelas

Teno-Gebirge
,
Teneriffa
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Die Wanderung ist insgesamt 14,6 km lang und führt von Punta de Teno über Teno Alto bis nach Las Portelas. Von Punta de Teno geht es entlang der Küste mit Ausblicken auf die Klippen und Schluchten des Teno-Gebirge. Der Aufstieg ist steil und führt durch und entlang der Schlucht auf das Plateau von Teno Alto. Hier wechselt der Weg auf einen Pfad, der einen über den Camino de Baracán führt. Die Route folgt dem aussichtsreichen Camino de Baracán und endet mit dem Abstieg nach Las Portelas. Nach der Wanderung kann man bequem mit dem Bus nach Buenavista del Norte zurückkehren.
 

schwer
1.012 hm
285 hm
14,6 km
Schwierigkeit
Routentyp
schwer
Strecke
1.012 hm
285 hm
14,6 km
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Rundwanderung von San José de Los Llanos über den Montaña Chinyero

Naturreservat Chinyero
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Teneriffa
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Die Wanderung zum Montaña Chinyero ist 15,3 km lang. Auf dem Weg zum Montaña Chinyero findet man wilde Blumen und der Ausblick ist beeindruckend. Der Weg führt durch Kiefernwald, Picón Flächen und Lavazonen. Dieser Vulkan befindet sich im Nordwesten der Insel in einem Naturschutzgebiet und ist nur wenige Kilometer vom Garachico-Vulkan entfernt, direkt über dem Tal von Santiago del Teide. Aufstieg über PR-TF 43.1 mit Rundweg um den Montaña Chinyero.

leicht
444 hm
443 hm
15,3 km
Schwierigkeit
Routentyp
leicht
Rundtour
444 hm
443 hm
15,3 km
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Rundwanderung von Teno Alto – Camino de Baracan – Erjos – El Palmar – Teno Alto

Teno-Gebirge
,
Teneriffa
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Diese herausfordernde Wanderung ist insgesamt 27,1 km lang und führt von Teno Alto über Erjos und El Palmar zum Ausgangspunkt auf dem Plateau von Teno Alto. Vom Ort geht es entlang des Bergkammes bis zum Mirador de Baracán. Ein kurzer Aufstieg führt entlang des Berggrats. Die Route folgt den aussichtsreichen Strecken des Camino de Baracán, der Cumbre de Bolico sowie der Cumbre de Masca. Nach dem Etappenziel Erjos verläuft die Route durch den Monteverde bis El Palmar und später auf dem Calejon de Teno nach Los Bailaderos. Eine lange Strecke mit einem finalen Aufstieg auf das Plateau von Teno Alto. Auf dieser Strecke eröffnen sich atemberaubende Aussichten auf tiefe Schluchten, die Felsenlandschaft und den Lorbeerwald. 

schwer
1.214 hm
1.214 hm
27,1 km
Schwierigkeit
Routentyp
schwer
Rundtour
1.214 hm
1.214 hm
27,1 km
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Wanderung von Afur zur Playa Tamadite

Landschaftspark Anaga
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Teneriffa
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Die Wanderung von Afur zur Playa de Tamadite im Anaga-Gebirge ist 5,2 km lang und führt als einfache Tour entlang eines Bachlaufs im Barranco de Afur von rund 220 m Höhe hinunter zur Mündung ans Meer und auf demselben Weg zurück: 269 Höhenmeter im Aufstieg und 274 Höhenmeter im Abstieg. Offiziell sind 1:45 bis 2:15 Stunden angesetzt. Höhepunkt ist die landschaftlich schöne Playa de Tamadite mit schwarzem Sand und großen Kieselsteinen.

Den Reiz der Tour machen der Bach mit kleinen Kaskaden und Wasserbassins, die imposanten Basaltformationen und die terrassierten Anbauflächen am Weg aus. Am Ziel steht oberhalb des Strands eine einsame Hütte, ein guter Platz für eine Picknickpause. Wer mehr Strecke möchte, kann die Route zu einer großen Rundtour auf dem PR TF 8 erweitern: Afur – Playa de Tamadite – Taganana – Cruz de Taganana – Afur.

Unter Fakten stehen drei Buttons bereit: Der Flyover-Button öffnet einen 3D-Überflug der Route von Afur durch die Schlucht bis an den Tamadite-Strand, der 3D-Route-Button zeigt die Wanderung im Sunhikes 3D-Routenplaner in 360°-Ansicht, und über den GPS-Button lässt sich der Track herunterladen. Wie die Landschaft rund um Afur wirkt, zeigt das folgende Video von der Wanderung Casa Forestal – Taganana über Afur auf dem PR TF-8.

Gehzeit, Wasserbedarf und Kalorienverbrauch für diese 5,2 km mit 269 Hm ermittelt der Sunhikes Wanderrechner weiter unten passend zu Tempo und Gewicht – auf Basis des echten GPX-Tracks dieser Wanderung.

leicht
269 hm
274 hm
5,2 km
Schwierigkeit
Routentyp
leicht
Strecke
269 hm
274 hm
5,2 km
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Rundwanderung Faro de Buenavista – Buenavista del Norte – Faro de Buenavista

Teno-Gebirge
,
Teneriffa
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Vom Leuchtturm an der Küste nach Buenavista del Norte und zurück. Die Runde am Faro de Buenavista führt zunächst an der Atlantikküste entlang und anschließend durch Bananenplantagen im Hinterland von Buenavista del Norte zurück zum Leuchtturm. 

Wandern am Faro de Buenavista – Küste und Bananenplantagen

Der Faro de Buenavista ist ein schöner Ausgangspunkt für eine entspannte Wanderung an der Nordwestküste Teneriffas. Direkt am Atlantik beginnt die Runde, die Küstenlandschaft und das Hinterland von Buenavista del Norte miteinander verbindet.

Zunächst verläuft der Weg entlang der Küste. Der Blick richtet sich dabei immer wieder hinaus auf den Atlantik, bevor die Route ins Landesinnere führt. Dort verändert sich die Landschaft: Statt der offenen Küste prägen Bananenplantagen das Bild. Durch die landwirtschaftlich genutzten Flächen geht es zurück in Richtung Leuchtturm.

Mit 8,3 Kilometern Länge und 158 Höhenmetern bleibt die Wanderung überschaubar. Die berechnete Gehzeit liegt je nach Wandertyp bei etwa 2:00 bis 2:30 Stunden. Damit eignet sich die Runde besonders für einen entspannten Wandertag, als kurze Küstenwanderung oder als Ergänzung zu einem Aufenthalt in Buenavista del Norte.

Gehzeit, Kalorien und Wasserbedarf

Auch bei einer kurzen Wanderung lohnt sich ein Blick auf das tatsächliche Höhenprofil. Der Sunhikes Höhenprofil-Kalorien-Analyzer berechnet die Gehzeit auf Basis des echten GPX-Tracks und berücksichtigt dabei Wandertyp, Körpergewicht, Rucksackgewicht und Tempo. Für die Strecke ergeben sich 158 Höhenmeter im Aufstieg und Abstieg sowie ein höchster Punkt von 116 Metern.

Bei der Beispielrechnung für einen Sportwanderer mit 75 kg Körpergewicht, 8 kg Rucksack und 4,5 km/h Wohlfühltempo werden rund 2:08 Stunden Gehzeit, 1.006 kcal Energieverbrauch und 1,5 Liter Trinkmenge berechnet. Die Werte sind individuelle Richtwerte und dienen vor allem der praktischen Tourenplanung.

Das Höhenprofil zeigt außerdem, dass die Runde überwiegend flach oder leicht ansteigend verläuft. 53 % der analysierten Strecke entfallen auf flaches Gelände und weitere 40 % auf leichte Steigungen. Steile Passagen über 15 % sind im Profil nicht vorhanden.

leicht
158 hm
158 hm
8,3 km
Schwierigkeit
Routentyp
leicht
Rundtour
158 hm
158 hm
8,3 km
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Rundwanderung Itobal Schlucht – Teno Alto – Barranco de las Cuevas

Teno-Gebirge
,
Teneriffa
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Die Itobal-Schlucht gehört zu den eindrucksvolleren Wanderzielen im Teno-Gebirge. Von der Küstenebene Teno Bajo führt die Route tief in die Schlucht hinein und steigt anschließend über steile Hänge hinauf zum Hochplateau von Teno Alto. Unterwegs wechseln sich rote Felsformationen, Kakteen und Agaven, alte Terrassenfelder und weite Ausblicke über die Schluchtenlandschaft ab.

Wandern durch die Itobal-Schlucht – Teno Alto & Barranco de las Cuevas

Spektakuläre Schluchten und steile Wege auf dem Weg nach Teno Alto. Die Itobal-Schlucht gehört zu den eindrucksvolleren Wanderzielen im Teno-Gebirge. Von der Küstenebene Teno Bajo führt die Route tief in die Schlucht hinein und steigt anschließend über steile Hänge hinauf zum Hochplateau von Teno Alto. Unterwegs wechseln sich rote Felsformationen, Kakteen und Agaven, alte Terrassenfelder und weite Ausblicke über die Schluchtenlandschaft ab.

Besonders eindrucksvoll ist der Salto de Itobal. Der schmale Wasserfall liegt an einer felsigen Engstelle, oberhalb davon befindet sich der alte Staudamm. Der Weg dorthin führt bereits durch anspruchsvolles Gelände mit ausgesetzten Passagen und befestigten Felsstufen.

Nach dem Anstieg erreicht die Route Teno Alto. Die gleichnamige Bar gegenüber der Kirche bietet sich als Rastmöglichkeit am höchsten Punkt der Wanderung an. Der Rückweg führt über den PR-TF 51 durch die Barranco de las Cuevas wieder hinunter nach Teno Bajo.

Mit 9,8 Kilometern, rund 725 Höhenmetern im Aufstieg und 729 Höhenmetern im Abstieg und einer berechneten Gehzeit von etwa 4:00 bis 5:00 Stunden ist die Runde deutlich anspruchsvoller als die reine Streckenlänge vermuten lässt. Ein großer Teil der Strecke verläuft über steile Abschnitte. Gute Trittsicherheit und Orientierung sind daher wichtig.

Gehzeit, Kalorien und Trinkmenge für die Itobal-Schlucht

Bei dieser Wanderung lohnt sich ein Blick auf das echte Höhenprofil des GPX-Tracks besonders. Die 9,8 Kilometer verteilen sich nicht gleichmäßig auf flache und steile Wegstücke: Insgesamt entfallen rund 31 % der Strecke auf steile Passagen mit 15–25 % Steigung, weitere 14 % auf sehr steiles Gelände mit mehr als 25 %.

Für einen Wanderer mit 80 kg Körpergewicht, 6 kg Rucksack und einem individuellen Tempo-Faktor von 3,8 km/h berechnet der Analyzer rund 4:46 Stunden Gehzeit. Der geschätzte Energieverbrauch liegt bei 2.138 kcal, der minimale Wasserbedarf bei etwa 3,0 Litern.

Damit liefert das Höhenprofil mehr als nur eine grafische Darstellung der Strecke: Es zeigt, wie stark die vielen Steigungen die tatsächliche Belastung beeinflussen. Die Berechnung basiert auf dem Höhenprofil des echten GPX-Tracks und berücksichtigt neben der Gehzeit auch den Energieverbrauch nach dem Minetti-Modell.

Die Werte sind individuelle Richtwerte. Körpergewicht, Rucksack, Tempo und persönliche Gehökonomie beeinflussen sowohl die tatsächliche Gehzeit als auch den Energie- und Flüssigkeitsbedarf.

schwer
726 hm
729 hm
9,8 km
Schwierigkeit
Routentyp
schwer
Rundtour
726 hm
729 hm
9,8 km
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Wanderung von Teno Alto – Camino de Baracan – Las Portelas – El Palmar – Teno Alto

Teno-Gebirge
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Teneriffa
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Die Wanderung ist insgesamt 16,6 km lang und führt von Teno Alto über den Camino de Baracán und den Camino Real nach Las Portelas. Von Las Portelas wandert man über El Palmar zurück nach Los Bailaderos auf das Plateau von Teno Alto. Die Route wechselt schnell auf einen Pfad, der einen über den aussichtsreichen Camino de Baracán führt und mit dem Abstieg auf dem PR-TF 56 nach Las Portelas bringt. Die kurze Strecke von Las Portelas bis nach Los Pedregales bietet Einkehrmöglichkeiten entlang der Route. Von El Palmar geht es steil bergauf nach Teno Alto. Eine nette Route durch das Teno-Gebirge mit vielen Möglichkeiten für Essen und Trinken! 

schwer
898 hm
898 hm
16,6 km
Schwierigkeit
Routentyp
schwer
Rundtour
898 hm
898 hm
16,6 km
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Wanderweg 3 – Los Roques de García | offizieller Weg Teide Nationalpark

Teide Nationalpark
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Teneriffa
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Eine kurze Rundwanderung, die mit geringen Höhenunterschieden um die spektakulären Felsformationen der Los Roques herumführt.

leicht
155 hm
158 hm
3,5 km
Schwierigkeit
Routentyp
leicht
Rundtour
155 hm
158 hm
3,5 km
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Rundwanderung El Cedro – Barranco Tágara

Teide Nationalpark
,
Teneriffa
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Diese anspruchsvolle Wanderung steigt ca. 670 Höhenmeter auf und ab. Der Weg ist teilweise rauh und kann durch umgestürtzte Bäume erschwert sein.

Eine gute Kondition ist für diese Rundwanderung erforderlich. Der Hinweg verfügt über gute Wanderwege. Der Abstieg auf dem Rückweg ist in Teilen schwieriger, da steile Passagen auf steinigem bzw. losen Untergrund zu bewältigen sind. Der Weg kann auch in umgekehrter Richtung begangen werden. Trittsicherheit und Schwindelfreiheit sind für einige Wegstrecken erforderlich.

schwer
670 hm
687 hm
12,2 km
Schwierigkeit
Routentyp
schwer
Rundtour
670 hm
687 hm
12,2 km
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Wanderweg 8 – El Filo | offizieller Weg Teide Nationalpark

Teide Nationalpark
,
Teneriffa
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– AKTUELL GESPERRT –

Der 14,2 Kilometer lange Höhenwanderweg zur Degollada de Guajara bietet traumhafte Ausblicke über den Teide Nationalpark und den Süden der Insel. 
​Mit Abstieg zum Parador verlängert sich die Strecke auf 19 Kilometer mit einem Gesamtaufstieg von 505 Metern und einem Gesamtabstieg von 620 Metern.​

moderat
416 hm
301 hm
14,2 km
Schwierigkeit
Routentyp
moderat
Strecke
416 hm
301 hm
14,2 km
Image
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Rundwanderung PR-TF 52.1 Monte del Agua por Las Huertas

Teno-Gebirge
,
Teneriffa
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Verbindungsstrecke zum PR-TF 55 nach Los Silos oder PR-TF 52 nach Erjos / Pista Monte del Agua.

leicht
282 hm
11 hm
2,9 km
Schwierigkeit
Routentyp
leicht
Strecke
282 hm
11 hm
2,9 km
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Rundwanderung Cruz del Carmen – Chinamada – Los Batanes – Cruz del Carmen

Landschaftspark Anaga
,
Teneriffa
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Eine anstrengende, aber traumhafte Rundwanderung durch die Schluchten des Anaga. Highlights der Tour sind neben dem prachtvollen Lorbeerwald die ursprünglichen Dörfer Chinamada und Los Batanes.

Wie viel Wasser du für diese 12,9 km lange Rundwanderung mit 884 Hm brauchst, wie lange du unterwegs sein wirst und wie viele Kalorien du verbrennst, hängt stark von deinem Tempo und Körpergewicht ab – der Sunhikes Höhenprofil-Analyzer weiter unten berechnet alle drei Werte individuell auf Basis des echten GPX-Tracks.

schwer
884 hm
884 hm
12,9 km
Schwierigkeit
Routentyp
schwer
Rundtour
884 hm
884 hm
12,9 km
Image
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Rundwanderung Volcán de Arafo

Valle de Güímar
,
Teneriffa
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Eine schöne Wanderung auf guten Wegen. Trittsicherheit, Schwindelfreiheit und eine gute Orientierung sind bei der Durchquerung der Kraterlandschaft notwendig. Spektakuläre Felswände und Schluchten mit einigen Kreuzungen von wasserführenden Kanälen bieten abwechslungsreiche Erlebnisse. 

Der Vulkan von Arafo – Volcán de las Arenas – liegt umgeben von Kiefernwäldern und weiten Schlackefeldern im beeindruckenden Talkessel von Pedro Gil. Der Vulkankegel zeigt sich erst relativ spät beim Aufstieg – sofern es das Wetter zulässt. Der Weg ist als schwer einzustufen, da man im Prinzip 800 Höhenmeter konstant aufsteigt. Die schöne Tour passiert Wälder, Lava- und Aschefelder. 

schwer
754 hm
742 hm
10,7 km
Schwierigkeit
Routentyp
schwer
Rundtour
754 hm
742 hm
10,7 km